Rise & Shine möter Daniel Ek
"Det är relationer som gör oss starka och gör livet meningsfullt".
Träffa psykologen, mindfulnessläraren och författaren Daniel Ek som visste att han ville bli psykolog redan som 15 åring, och ni ska få höra varför.
Vi kommer också prata om bläckfiskar, om pilar och cirklar, vårt undermedvetna, att vara närvarande och om att jobba med kärlek. Men framförallt ska vi prata om en teknik som Daniel jobbar med som kallas för "Relationell Mindfulness".
"Här vågar vi släppa fasaden och frigöra energi för att få kontakt med våra autentiska jag".
Det här är ett samtal om hur vi kan lära känna oss själva lite bättre och att bara vara i stunden. Att landa i lugnet, tillsammans. Självklart kommer Daniel även att avslöja hur hans morgonrutiner ser, och vad som hände under en mindfulness klass...
Dagens gäst @vanskapslabbet
Tack @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin
Rise and Shine med Shirin
Podden #riseandshinemedshirin är en podd som berör, högt och lågt, där journalisten och träningsprofilen Shirin Djavidi ringer upp kända och okända profiler och djupdyker i deras liv. Ett personporträtt, sprinklat med hälsa. Det bjuds på höga toppar och djupa dalar, skratt och ibland en tår. Lite som livet är. Shirin kommer gästerna inpå djupet, delar med sig av egna erfarenheter samt tar upp aktuella händelser i gästens liv.
Producent @shapebyshirin
Post produktion @framelab_swe
Tack till @hormonology.se
- No. of episodes: 205
- Latest episode: 2025-07-06
- Health & Fitness
Where can you listen?
