Somna inte i hissen med Lisa Carpevi
Lisa arbetar som sömnkonsult med stadig förankring i forskning om sömn och hjärnan. I detta avsnitt samtalar vi om så mycket viktig kunskap som Lisa generöst delar med sig av.
Att få prata om det för kropp och hjärna så viktiga behovet av kunskap om sömn utifrån varje person var så härligt.
Vikten att förstå sömnens funktioner och vad som är viktigt att börja med och hur.
Konsekvenser av sömnbrist och svårigheter med sömn pratar vi också om såklart. Ett samtal som berikade mig och gav många nya insikter.
Läs mera om Lisa här https://lisacarpevi.se/
Hisspodden
Välkommen till #Hisspodden 2021.
Vilken knapp trycker du på för dig själv och andra?
En podd om självmedkänsla, bemötande och kunskap.
Om du åker ner några våningar för att hämta kraft mod, kunskap, återhämtning eller tröst kan du vända uppåt igen. Tar du hissen ner i källaren eller skickar någon dit är risken att bli kvar i skam, ältande eller självanklagande.
I Hisspodden delar spännande gäster hjälpsam kunskap och erfarenhet. Målet är att hjälpa dig att ta hand om dig själv och andra med behov i fokus. Ibland är behovet kunskap och forskning. Ibland är behovet tröst, värme eller medkänsla. Varmt välkomna att följa processen och även att vara gäst.
- No. of episodes: 23
- Latest episode: 2024-06-25
- Education Health & Fitness Self-Improvement Mental Health
Where can you listen?
