#139 Vitlök - 10 min hälsotips

Denna vecka delar Cecilia med sig av hälsotips om vitlök!

Hälsofördelarna av vitlök har varit kända sedan urminnes tider och äldre kulturer, från Kina till Egypten till Rom, har alla använt sig av denna fantastiska krydda.

Den är inte bara god att ha i mat, utan den har också använts som en medicinalväxt under århundraden.

Det beror på dess innehåll av specifika ämnen som påverkar kroppen positivt på många olika sätt och i olika system.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.

Fantastisk hälsa

Vi kommer att leda dig genom en djungel av information till genvägarna mot en fantastik hälsa

Vi som lagar podden är Kocken och Matentreprenören Johan Erkkilä, Svensk specialistläkare och Doktor inom Funktionell Medicin i USA Dr Cecilia Furst och Pt, Kostrådgivare och Elitidrottare Nils-Paul SKåra.

Vi tar oss av områden som: Mat, Motion/Rörelse, Återhämtning, Genetik, Mental hälsa och mycket mer.

• No. of episodes: 201
• Latest episode: 2025-03-16
• Health & Fitness

Where can you listen?