260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.

Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)

20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews

36:28 Ior

45:14 Ola Love Is Blind

Redigering: Peter Malmqvist.

Kontakta oss på [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om vi är så rationella och smarta som vi tror - varför beter vi oss då så omänskligt korkat? Lina Thomsgård och psykolog Björn Hedensjö undersöker mänskligt beteende och ger dig oslagbara livstips. Hur blir man en bättre partner, vän, anställd, chef och människa? Dumma Människor är Sveriges största (och ärligt talat roligaste) vetenskapspodd.

I samarbete med Acast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• No. of episodes: 617
• Latest episode: 2025-07-17
• Science

Where can you listen?